فواید عصاره لیمو خالص برای سلامتی

عصاره لیمو نوعی روغن غلیظ است که با استفاده از پوست لیمو تهیه می شود. نگاهی به فواید معجزه آسای عصاره لیموی خالص بیاندازید. خیلی ها طعم ترش لیمو را دوست ندارند و آن را به خاطر ترشی شدید آن ترجیح نمی دهند. با این حال، میوه ترش کاربردهای سلامتی مختلفی دارد. فواید عصاره لیمو از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون تا فواید پوست و موارد دیگر را شامل می شود.


آکنه یک بیماری پوستی است که در آن فولیکول‌های مو با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند. عصاره لیمو آسیب را معکوس کرده و از آن جلوگیری می کند. یکی از ترکیبات اصلی عصاره لیمو اسید سیتریک است که در برابر تعدادی از مشکلات پوستی مانند آکنه موثر است. به دلیل وجود ویتامین C در این چای لیمو عمانی است که باعث سلامت و درخشان شدن پوست می شود. علاوه بر این، ماهیت قلیایی میوه سیتریک، برخی از انواع باکتری‌هایی که عامل آکنه هستند را از بین می‌برد. اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید، اولین کاری که باید هر روز صبح انجام دهید نوشیدن عصاره لیمو با آب است.

سرماخوردگی و تب به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. هنگامی که سرماخوردگی یا تب دارید، بدن شما به مقدار زیادی ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی برای از بین بردن ویروسی که آن را ایجاد کرده است، نیاز دارد. عصاره لیمو عمانی سیاه یا لیمو ترش وقتی با آب ترکیب شود همیشه یک درمان مفید برای تامین داخلی ویتامین C مکانیسم دفاعی است. همچنین به دلیل خاصیت ضد ویروسی که دارد می توان از آن به صورت خارجی بر روی غشاهای مخاطی بینی و گلو استفاده کرد. شواهد علمی وجود دارد که ثابت می کند خواص ضد باکتریایی قوی لیمو می تواند باکتری هایی که باعث تب و سرماخوردگی می شوند را از بین ببرد.

طبع لیمو ترش

عصاره لیمو برای از بین بردن سلول های سرطانی قوی است. لیمو در طب جایگزین به عنوان یک عامل کشتن سرطان شناخته می شود، با تحقیقات بسیاری از این ادعا حمایت می شود. یک مطالعه منتشر شده در مجله آسیایی اقیانوس آرام پیشگیری از سرطان نشان داد که عصاره لیمو باعث افزایش آپوپتوز، مرگ برنامه ریزی شده سلولی، در سلول های سرطان سینه در آزمایشگاه می شود. با این حال، ترکیبات موجود در لیمو نشان داده اند که سلول های سرطانی را در آزمایشگاه از بین می برند. برای حمایت از این ادعا، مطالعات آزمایشی روی انسان مورد نیاز است.

 

جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
سنگ های کلیه رسوبات معدنی در کلیه هستند که به دلیل مواد زائد حاوی کلسیم، پروتئین و مواد شیمیایی بیش از حد در ادرار تجمع می یابند. سنگ‌های مجاری ادراری می‌توانند هنگام حرکت در جریان ادرار باعث درد شدید شوند. مبتلایان به این عارضه اغلب حملات مکرر دارند و همچنین خطر آسیب احتمالی به دستگاه ادراری و کلیه را دارند. یک مطالعه مراکشی شواهد علمی نشان داد که آب لیمو به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه در موش‌ها کمک می‌کند.

جلوگیری ازریزش مو
از جمله خواص پودر لیمو عمانی استفاده در غذا به مانند آب لیمو از دیرباز به عنوان یک درمان طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد استفاده می شود. عصاره لیمو یک مقوی عالی برای مو است که می تواند موهایی قوی و سالم به شما بدهد و به شما کمک کند تا از شر شوره سر خلاص شوید. عصاره لیمو می تواند سمومی را که به رشته ها آسیب می زند یا تغییر رنگ می دهد از بین ببرد. روش دیگری که می توانید از لیمو بر روی مو استفاده کنید، ماساژ دادن آن بر روی پوست سر است. ماساژ دادن عصاره لیمو انباشته شدن سلول های مرده پوست را از بین می برد و همچنین یک راه حل عالی برای خارش و موهایی است که کنترل آن دشوار است. از آنجایی که لیمو کاملا اسیدی است، آن را به مقدار کم، مثلاً دو قاشق غذاخوری، در نظر بگیرید.

کاهش استرس

این امری عادی است که در مقطعی از زندگی خود احساس استرس کنید. اگر آن را نادیده بگیرید، استرس می تواند بر کیفیت سلامت روان شما تأثیر بگذارد. یک مطالعه منتشر شده در مجله استرس و سلامت نشان می دهد که علاوه بر خواص لیمو ترش برای کبد  عصاره لیمو ممکن است به کاهش استرس روانی کمک کند. وجود ترکیبات اسانس موجود در عصاره لیمو (مانند لیمونن، گاما ترپینن و سیترال) باعث مهار سطوح سرمی کورتیکوسترون و سطوح مونوآمین مغزی می شود که هر دو شاخص استرس در مغز هستند. علاوه بر این، مشخص شد که بادرنجبویه اثر آرام بخشی بر مغز دارد و ممکن است بتواند به رهایی از خستگی و عصبی شدن کمک کند.

قیمت لیمو

دهان خود را از شر آفت خلاص کنید

آفت دهان که به آن زخم دهان نیز گفته می شود، زخم های دردناکی هستند که روی زبان، داخل لب ها و گونه ها ظاهر می شوند. اینها در نتیجه نوسانات هورمونی، کمبودهای تغذیه ای و مشکلات سیستم ایمنی رخ می دهند. خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی لیمو و عصاره لیمو می تواند به روند بهبودی آفت کمک کند. هنگامی که زخم های دهانی دارید، دهان خود را با مخلوطی بشویید.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.