سیب درختی قرمز میوه ای منحصر به فرد، به دلیل غنی بودن از ویتامین ها، فیبرها و مولکول های آنتی اکسیدانی. برای کسانی که از یبوست رنج می برند است. همچنین ادرار آور را تحریک می کند
خواص و فواید سیب
Renette، طلایی، annurche، استارک: انواع زیادی از سیب وجود دارد. و آنها در طول سال به ما میوه ای ساده می دهند، اغلب ارزان، و به دلیل کاربردهای فراوان در آشپزخانه، بسیار متنوع است. اما مهمتر از همه یک میوه نوشدارویی ، یک کنسانتره معتبر از فواید و خواص مفید برای سلامتی ما:
سیب ، در انواع مختلف آن، واقعاً یک مورد منحصر به فرد است. به کاهش وزن کمک می کند. از قلب محافظت می کند. کلسترول بد را کاهش می دهد. با یبوست مقابله می کند. پوست را جوان می کند. به سم زدایی کبد کمک می کند .
فواید سیب برای سلامتی
به لطف فیبرها ، ویتامین ها و مولکول های آنتی اکسیدانی موجود در آن، همانطور که در حکمت رایج نیز شناخته شده است که همه چیز را در شعار معروف «یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد» خلاصه می کند. و این فقط یک ضرب المثل رایج نیست، بلکه یک واقعیت است، همانطور که از مهم ترین فواید این میوه می بینیم.
برای از بین بردن زباله استفاده می شود. سیب سرشار از آب (۸۰٪) و فیبر (۱۳٪) است که به بدن کمک می کند تا مواد زائد را از طریق روده دفع کند. همچنین دیورز را تحریک می کند و همچنین از طریق این فرآیند فیزیولوژیکی به سم زدایی بهتر ارگانیسم کمک می کند.
به همین دلیل است که آب سیب اغلب در رژیم های کاهش وزن استفاده می شود . یک سیب معمولی 242 گرم وزن دارد و 126 کالری دارد: نسبتی عالی برای استفاده از آن به عنوان میان وعده در زمان اعتصاب غذا در دوره هایی که در تلاش برای کاهش وزن هستیم.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.